ICF Henry Coronica Sleddog Team DRN Capehorn

GLI ALLENAMENTI


 Estate:

Corsa libera tutti in gruppo, per mantenere una forma fisica ottimale e far socializzare tutti i cani, mantenendo un'educazione di branco.

---> ALIMENTAZIONE LEGGERA DI MANTENIMENTO

 Autunno:

Suddiviso in tre periodi:

  1. Allenamento cardio-respiratorio a velocitą controllata per 5 settimane;
  2. Allenamento di sviluppo muscolare con salite e Interval-Training, per 4 settimane;
  3. Allenamenti di resistenza con corse sempre pił lunghe.

---> ALIMENTAZIONE RICCA DI PROTEINE E INTEGRATORI

 Inverno:

Allenamenti per incrementare la velocitą e la resistenza.

---> ALIMENTAZIONE CON MENO PROTEINE E PIU' CARBOIDRATI

Allenamento Esivo Allenamento Autunnale Allenamento Invernale

Ultimo aggiornamento: - 08/06/2006 -